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たった「これ」だけで劇的に変わる！
あきらめていた 痛みが消える！
「まずは〝○○○○○〟だけを実践してください。
ほぼ全員がいまの腰痛が治り、一生、腰痛から解放されます」
（〝○○○○○〟の答えはこの本の４ページに書いてあります）
（目次）
第１章 腰痛のメカニズムと生活習慣
第２章 中村式腰痛改善メソッド
第３章 正しい姿勢を身につける
第４章 腰痛に速効！ これだけエクササイズ
第５章 腰痛にならない体をつくる
第６章 腰痛Ｑ＆Ａ
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